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作者:管理员    发布于:2019-05-16 08:16:42    文字:【】【】【

外大量长寿老人的调查资料表明,保持心情愉快是长寿的重要因素。那么,老年人怎样才能经常保持心情愉快呢?

  不怕老衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候,有些人刚步入老年,便经常望镜感叹:“唉,头发白了,满脸皱纹,老啦,没多大意思了,土都埋到脖子啦!”其实,由于怕老,心情长期抑郁会加速衰老的进程。如果能对衰老采取正确的态度,“老有老的乐趣”,以乐观主义态度对待衰老,会觉得越活越年轻。有的老人说道:“人生七十不稀奇,八十还是小弟弟,”这种不畏老的乐观主义精神,是青春永驻的妙方。有人建议老年应把自己的年龄减去10岁,70岁时,自认为才60岁,这也不失为一个保持自己心理年轻的妙法。

  不当家人老了,从工作岗位上退下来,在家里也应该退到“第二线”,让子女当家。有些老人,抱着家长架子不放,对子女办事、理家不放心。这样做的结果,不仅子女们不满意,而且把家庭矛盾、焦点都集中到自己身上,既操心劳神,又常费力不讨好,可谓自寻烦恼。

  少管闲事,不生闲气在不当家的老人中,仍然有不少人好管儿女的闲事,总是不放心,因此而生闲气者甚多。当然,一些该过问的大事,如儿女不求上进等,还是要管的。但生活上的琐事,不必为他们操心。有时,小夫妻之间口角几句,或教训孩子时,当老人的,也不该过多地干预。好管闲事必常招来闲气。

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